Seminarinhalte von Fastenwandern
Fachkompetente, aufmerksame und einfühlsame Anleitung und Fastenbetreuung, Wander- und/oder Radelführung, vielfältiges Begleitprogramm.
Fasten und Wandern und/oder Radfahren in besonders reizvollen Gegenden Deutschlands und Südeuropas, wie :
- Naturpark Altmühltal,
- Frankenland, Oberlauf des Mains mit der Fränkischen Alb, Frankenwald und Fichtelgebirge
- im Oberbayerischen Voralpenland, bevorzugt an Seen und Flüssen (einfache Wanderungen)
- Mecklenburgische Seenplatte, am Müritz-Nationalpark (Radeln/Wandern)
- Algarve (Südküste Portugals)
- Blumeninsel Madeira
- die grüne Insel Ischia
- Kroatien (Makarska-Riviera)
- und andere
Wir wandern 10 - 16 km, radeln 25 - 45 km in stillen Landschaften oder segeln in kleinen Gruppen zu 8 bis 16 Pers., ca. 4 - 6 Std. täglich (Pausen und Anfahrten inbegriffen), unter Berücksichtigung der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer
Gefastet wird mit Tee, Wasser, Gemüsebrühe, dazu Säfte in kleinen Mengen, Zitronenschnitze, Heilerde, Basensalzen etc. orientiert an Buchinger/Lützner
Früchtefasten oder Rohkostfasten auf Wunsch
Täglich sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga, Chi Gong, Feldenkrais, Arbeit mit Atem und Stimme. Energie-Übungen, 5 Tibeter, meditative Entspannung, Phantasiereisen, auf Absprache Einführung in Energiemassagen (Polaritätstherapie nach Dr. Stone)
Fastengespräch, Befindensrunden
Kurzvorträge zum Fasten, zu Ernährung und gesunder Lebensweise, Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Viele Tipps und Anregungen für die Zeit danach
Darmreinigung nach Robert Gray auf Wunsch
Unterbringung erfolgt in sorgfältig ausgewählten Hotels teils mit Hallenbad und Sauna, in Bildungs- und Seminarhäusern, in Landhotels oder in großzügig ausgestatteten Appartments/Studios oder Ferienhäusern
Die aktuellen Termine, Ziele sowie Preise für die jeweilige Veranstaltung entnehmen Sie bitte der Seite „Fastentermine“. Für die Beschreibung der Ziele öffnen sich, wenn Sie das jeweilige Ziel anklicken.