Seminarinhalte von Fastenwandern

Fachkompetente, aufmerksame und einfühlsame Anleitung und Fastenbetreuung, Wander- und/oder Radelführung,  vielfältiges Begleitprogramm.

Fasten und Wandern und/oder Radfahren in besonders reizvollen Gegenden Deutschlands und Südeuropas, wie :

  • Naturpark Altmühltal,
  • Frankenland, Oberlauf des Mains mit der Fränkischen Alb, Frankenwald und Fichtelgebirge
  • im Oberbayerischen Voralpenland, bevorzugt an Seen und Flüssen (einfache Wanderungen)
  • Ostseeküste, Mecklenburg-Vorpommern (Radeln/Wandern)
  • Mecklenburgische Seenplatte, am Müritz-Nationalpark (Radeln/Wandern)
  • Algarve (Südküste Portugals)
  • Blumeninsel Madeira
  • güne Kanareninsel La Palma
  • Insel Mallorca
    und andere

Wir wandern 10 - 16 km, radeln 25 - 45 km in stillen Landschaften oder segeln in kleinen Gruppen zu 8 bis 16 Pers., ca. 4 - 6 Std. täglich (Pausen und Anfahrten inbegriffen), unter Berücksichtigung der Leistungsfähigkeit der Teilnehmer

Gefastet wird mit Tee, Wasser, Gemüsebrühe, dazu Säfte in kleinen Mengen, Zitronenschnitze, Heilerde, Basensalzen etc. orientiert an Buchinger/Lützner

Früchtefasten oder Rohkostfasten auf Wunsch

Täglich sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga, Chi Gong, Feldenkrais, Arbeit mit Atem und Stimme. Energie-Übungen, 5 Tibeter, meditative Entspannung, Phantasiereisen, auf Absprache Einführung in Energiemassagen (Polaritätstherapie nach Dr. Stone)

Fastengespräch, Befindensrunden

Kurzvorträge zum Fasten, zu Ernährung und gesunder Lebensweise, Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Viele Tipps und Anregungen für die Zeit danach

Darmreinigung nach Robert Gray auf Wunsch

Unterbringung erfolgt in sorgfältig ausgewählten Hotels teils mit Hallenbad und Sauna, in Bildungs- und Seminarhäusern, in Landhotels oder in großzügig ausgestatteten Appartments/Studios oder Ferienhäusern

Die aktuellen Termine, Ziele sowie Preise für die jeweilige Veranstaltung entnehmen Sie bitte der Seite „Fastentermine“. Für die Beschreibung der Ziele öffnen sich, wenn Sie das jeweilige Ziel anklicken.

Fasten und Fastenwandern mit Waltraud Wirth an den schönsten Plätzen Europas