Tagesablauf

Typischer Tagesablauf (Änderung einzelner Programmpunkte vorbehalten)
 

1. Tag

bis 16:00 Uhr Anreise (bei Flugreisen abhängig von den Flugzeiten)
  Kleiner Spaziergang ca. 1 Stunde
 

Zusammenkunft im Seminarraum zum Kennenlernen und
Fasteneinführung, erste gemeinsame Fastensuppe, Wasser, Tee

 

 

2. bis 6. Tag (veränderte Dauer bei Flugreisen)

8:00 Uhr Morgengymnastik, Energieübungen
8:45 Uhr Morgentee, Saft und Gruppengespräch
10:00 Uhr Aufbruch zur Wanderung Dauer ca. 4-5 Std. inkl. Pausen
ab 15:30 Uhr

Freizeit für Ruhen, Lesen, Sauna

ab 18:30 Uhr 

Abendliche Fastensuppe (frisch bereitete dünne Gemüsesuppe),

 

Tee, Wasser

 

Danach:

 

Behandlung von Fastenthemen, Übersäuerung, Säure-Basen-Haushalt, Gesundheits- und Ernährungsfragen, 
Vorschläge für die Zeit nach dem Fasten, Entspannung, Meditation,  
Phantasiereisen, sonstiges.

 

 

7. Tag (letzter Tag)

8:00 Uhr Morgengymnastik
8:45 Uhr Morgentee und Saft
10:00 - 10.30 Uhr Abschied und Abreise