Warum Fasten und Wandern?

Fastenwandern ist die gesunde Kombination aus Fasten und Wandern, der natürlichsten Form der Bewegung. Fastenwandern bedeutet: Erholung für Körper, Geist und Seele.

Beim Fasten und Wandern in einer Gruppe, geleitet von erfahrenen Fastenleitern, erleben Sie ungekannte Lebensfreude und Glücksgefühle. Fastenwandern regt körpereigene Endorphine an. Damit wird das Glückshormon Serotonin, ausgeschüttet. Ähnlich wie es viele Menschen vom Joggen her bereits kennen. Fastenwandern beschert Ihnen gesteigerte innere Zufriedenheit und das Gefühl von vollkommenerer Gesundheit.

Das Fasten und Wandern mit Waltraud Wirth erfolgt nach der bekannten Fasten-Methode von Dr. Otto Buchinger. Dr. Buchinger hat die heilende Wirkung des Fastens am eigenen Leibe erfahren und wurde so zum Wegbereiter des modernen, heute praktizierten Fastens. Mittlerweile haben sich andere Formen des Fastens entwickelt. So kann in den Fastenwander-Gruppen von Waltraud Wirth auf Wunsch auch Früchte-Fasten, Rohkost-Fasten oder Basen-Fasten praktiziert werden.

Fastenwandern heißt unnötigen Ballast abwerfen, entschlacken und entgiften. Um dies zu unterstützen, wird beim Fastenwandern eine bestimmte Fastenverpflegung gereicht. Sie werden versorgt mit frisch gepresstem Fruchtsaft, Gemüsesäften und frisch zubereiteter feiner Gemüsebrühe, einer großen Auswahl verschiedener ausscheidungsfördernder Heil- und Kräutertees aus der Fülle von Mutter Natur, sowie mit stillem Mineralwasser und Quellwasser (mind. 2,5 l/Tag).

Nach einer Woche Fasten und Wandern fühlen Sie sich wie neugeboren.

Es gibt viele gute Gründe, die für das Fastenwandern sprechen:

Zunächst sei einmal festgestellt, dass sich durch die Bewegung von Fastenwandern oder Fastenradeln die Atmung verstärkt. Dies führt zur erhöhten Sauerstoffaufnahme. Das Lungenvolumen vergrößert sich,
Blut, Gewebe und Körperzellen werden verstärkt mit dem lebensnotwendigen Sauerstoff versorgt. Daraus ergibt sich, dass mehr Kohlendioxyd abgeatmet wird, was ganz enorm zur Reinigung und Entgiftung beiträgt und das Wohlbefinden fördert.

Fasten und Wandern regt den gesamten Stoffwechsel an, gleichzeitig verstärken sich Kreislauf und Herzleistung. In der Folge werden angesammelte Depots angegriffen, aufgelöst und ausgeschieden. E
in Ergebnis davon ist das willkommene geringere Gewicht.

  • Fastenwandern entschlackt und entgiftet den ganzen Körper
  • Fastenwandern beugt Zivilisationskrankheiten vor
  • Fastenwandern regt die Selbstheilungskräfte an
  • Fastenwandern weckt die innere Kraftquelle und entschleunigt
  • Fastenwandern führt zu innerer Ruhe, Stille und Entspannung
  • Fastenwandern führt zu verbesserter Gesundheit und Verjüngung
  • Fastenwandern lässt uns das Wesentliche im Leben erkennen
  • Fastenwandern in stiller Natur ist Heilung für sich.

Es würde mich freuen, Sie bei einer meiner nächsten Fastenwander-Touren oder bei einem Fasten-Radfahren-Erlebnis (in den Sommermonaten Mai bis Juli) begrüßen zu dürfen. Vor dem Hintergrund meiner mehr als 20-jährigen Erfahrung als Fastenleiterin kann ich Ihnen versprechen, dass Sie entschleunigt, neu motiviert, rundum erneuert, erholt, gelassener, beschwingt, und voller Lebensfreude nach Hause fahren. Wenn Sie dann noch die Vorschläge für die Zeit nach dem Fasten beachten, werden Sie erleben, das Fasten und Wandern ein Jungbrunnen, und das „einfache Mittel" für vollkommene Gesundheit und Lebensfreude ist.

Wer regelmäßig den Geist abschalten und den Körper entspannen kann, lebt gesünder und zufriedener. Finden Sie Ihren ganz persönlichen Weg zur inneren Ruhe.

Gerne begleite ich Sie beim Fasten und Wandern sowie Fasten und Radfahren
Ihre Waltraud Wirth, Heilpraktikerin und erfahrene Fastenleiterin

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